本, 安田登

によって 安田登

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内容（「BOOK」データベースより） 本書でおすすめする歩行法はスローウォークです。これはからだに無理な負担をかけず、からだの深層の筋肉を活性化させる歩き方です。昔の人が東海道を歩いて江戸と京都・大坂を往復したり、松尾芭蕉が『おくのほそ道』を歩いたりしたときの歩き方も、このスローウォークでした。直立や二足歩行は、からだ中の筋肉がしっかりしていて、さらにそれが上手に連動すること、すなわち「全身協調性」によって初めて可能になるのです。何も持たずに、正しい姿勢と正しい歩き方で、ただぶらぶら歩く。そうすることでからだが忘れていた本来のプログラムを思い出し、全身協調性が発動します。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 安田/登 1956年千葉県生まれ。下掛宝生流ワキ方能楽師。日本で数少ない米国Rolf Institute公認ロルファーの一人(現在、ロルフィングの施術は行っていない)。高校時代、麻雀をきっかけに甲骨文字と中国古代哲学への関心に目覚める。高校教師時代に能と出会う。ワキ方の重鎮・鏑木岑男師の謡に衝撃を受け、27歳で入門。現在は、能楽師のワキ方として国内外を問わず活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺子屋「遊学塾」を東京を中心に全国各地で開催。日本と中国の古典の“身体性”を読み直す試みも継続。能のメソッドを使った作品の創作、演出、出演も行なう。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ファイル名 : 体と心がラクになる-和-のウォーキング-芭蕉の-疲れない歩き方-でからだをゆるめて整える-祥伝社黄金文庫.pdf

体と心がラクになる「和」のウォーキング芭蕉の“疲れない歩き方”でからだをゆるめて整える (祥伝社黄金文庫)を読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。